EN FORME POUR LONGTEMPS
Voici quelques conseils pour rester en forme longtemps
Les points fondamentaux sont un régime alimentaire sain et de l'exercice physique régulier (jusque là je n'ai rien inventé).
Que se passe-t-il si nous ne suivons pas ces règles ? Simplement, l'organisme ne peut pas fonctionner de façon optimale : une alimentation saine nourrit nos cellules tandis que l'activité physique fait fonctionner les os, les articulations et les muscles et favorise l'élimination des toxines à travers la transpiration. Une alimentation saine et de l'exercice physique nous éloignent des maladies.
D'après l'OMS, il est démontré que l'activité physique régulière aide à ne pas prendre de poids. Pour un style de vie sain, il est conseillé de réserver au moins 30 minutes par jour à l'exercice physique.
Pour ceux qui auraient du mal à se mettre au sport, rappelons que cela doit rester :
amusant
faisable
constant
Bien sûr, pour obtenir le maximum de l'activité physique, il faut avoir un régime adéquate :
un régime varié et équilibré.
Les produits Herbalife sont un important soutien.
Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter.